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コアリズムのユーチューブ(youtube)動画


言わずと知れたハイテンション(笑)なコアリズムの腰ふりエクササイズのプロモーション動画。



噂のクワバタくびれ大作戦なコアリズム動画。
ハ、ハラのアップが怖い(笑)



フツーの人がコアリズムにチャレンジしてる動画。かなりの運動量なのがよくわかります。



チャレンジしてみては?



コアリズムについて.....

まず、コアリズムには「基本プログラム」と「上級プログラム」の2部構成となっており、全て効果の高いエクササイズの組み合わせ
になっています。

「基本プログラム」は1日目~5日目まで、「上級プログラム」は6日目と7日目。

私の経験では、コアリズムの「基本プログラム」だけで効果は実感できると思います。

「上級プログラム」は効果を最大限に引き出す事が出来ますが、無理せずに基本プログラムの反復もあり、と思います。

コアリズムの1日目から5日目の流れはウォームアップから始まり、ラテンダンスの基礎となる「チャチャ」、「サルサ」、「ルンバ」最後にクールダウンという一連の流れを効果的に身につける構成です。

「でも、ラテンダンスって割と激しいし、ダイエットにも効果があるんでしょうけど、難しそうだし・・。」とお思いの方もいるかもしれません。 実は私もラテンダンスは
素人ですし、今回のコアリズムが初めてでしたが全く問題なし! ←踊っている所を第三者が見たら問題なのかもですが(笑)

しかも、ボーナス特典のDVDで基本を身につけるための「ラテンダンス簡単ステップガイド」が同封されてますので安心ですよ!

コアリズムは、初めての方でも安心して取り組めるエクササイズだと思います。

コアリズムにチャレンジ

コアリズムのQ&A

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